무릎 구부릴 때 통증 원인 5가지 (연골연화증, 반월상연골파열, 슬개건염)

무릎 구부릴 때 통증이 생기는 원인은 다양합니다. 무릎 관절은 허벅다리뼈(대퇴골)와 정강이뼈(경골)를 잇는 관절입니다. 무릎 관절은 다양한 움직임과 체중을 지탱하는 역할을 하기 위해 십자인대, 무릎인대와 같은 근육들과 연골 등으로 이루어져 있습니다.

 

 

무릎 내의 인대, 근육, 연골 등 무릎 관절을 이루는 요소들이 파열되거나 염증이 생기면 우리는 통증을 느끼게 됩니다. 특히 무릎을 구부리거나 계단을 오르고 내리는 것과 움직임을 할 때 통증을 느끼게 됩니다. 무릎 구부릴 때 통증이 생기는 원인을 확인하시고 질환이 심해지기 전에 병원을 내원하여 진단받으시길 바랍니다.

 

무릎 구부릴 때 통증 원인

무릎 구조는 복잡하여 다양한 원인으로 통증이 생길 수 있습니다. 일반적으로 무릎 통증을 느끼는 원인은 근육 염좌, 퇴행성 관절염, 슬개골 연골연화증, 슬개건염, 반월상연골파열이 있습니다.

 

 

1. 근육 염좌

염좌는 관절을 지지해 주는 인대나 근육이 충격으로 인해 늘어나거나 찢어지는 것을 말합니다. 무릎에 생기는 염좌는 일반적으로 무릎을 무언가에 부딪히거나 갑작스럽게 무릎이 비틀렸을 때 생기게 됩니다. 염좌가 생기면 무릎이 붓거나 통증이 발생합니다. 또한 걷거나 구부리는 등의 활동에 제약이 발생합니다.

 

2. 퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 무릎 관절을 아프게 하는 대표적인 원인입니다. 관절을 자주 사용하게 되면 연골은 마모됩니다. 뼈와 뼈 사이의 완충역할과 윤할 역할을 하는 연골이 소실되면 뼈끼리 마찰이 생기게 되고 염증이 발생하게 됩니다. 즉, 관절에 염증이 생기는 관절염이 생깁니다.

 

관절염이 생기면 처음에는 무릎이 붓게 되고 무릎이 시큰거리는 통증을 느끼게 됩니다. 병이 진행될수록 무릎을 구부리거나 자세를 바꿀 때 혹은 움직일 때마다 아픔을 느낍니다. 더욱 심해지는 경우 별다른 움직임이 없어도 통증을 느끼게 됩니다.

 

퇴행성 관절염은 40~50대 이후 자주 발생하지만 젊은 사람들의 경우에도 관절을 반복사용하거나 무리한 운동을 하거나 연골에 손상을 입는 경우 발병할 수 있습니다.

 

퇴행성 관절염과 관절 영양제에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고하세요.

[건강정보] - 퇴행성 관절염 증상 및 원인 (관절 영양제 뭐가 있나?)

퇴행성 관절염 증상 및 원인 (관절 영양제 뭐가 있나?)

 

 

3. 슬개골 연골연화증

무릎 통증의 원인으로 슬개골 연골연화증이 있습니다. 슬개골은 무릎뼈를 말합니다. 이 무릎뼈 밑에 연골이 있는데 이 연골이 물렁해지다가 점점 줄어드는 질환이 슬개골 연골연화증입니다.

 

슬개골은 무릎 앞에 튀어나온 동그란 뼈인데 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그런데 탄성이 떨어지고 연골이 부드러워지고 소실되게 되면 무릎 관절이 부딪히게 되고 뻐근한 통증을 느끼게 됩니다.

 

슬개골 연골연화증 증상으로는 슬개골과 대퇴골이 부딪히면서 무릎에서 소리가 나고 무릎을 구부리거나 쪼그려 앉기, 또는 무릎에 하중이 가해지면 통증을 느끼게 됩니다.

 

슬개골 연골연화증은 연골이 말랑해지는 초기 단계를 거치다가 병이 진행되면서 금이 가거나 파이게 되고 끝내는 떨어져 나가게 됩니다. 무릎을 구부릴 때 아프다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

4. 슬개건염

무릎 통증을 야기하는 다른 원인으로 슬개건염이 있습니다. 무릎 슬개골을 덮고 있는 힘줄을 슬개건이라고 합니다. 슬개건은 무릎을 구부렸다 펼 수 있게 돕습니다. 슬개건에 염증이 생기거나 파열되는 경우를 슬개건염이라고 합니다. 보통 농구나 축구와 같이 무릎을 많이 쓰는 운동을 하거나 무릎을 자주 구부렸다 펴는 움직임을 자주 하게 되면 발생합니다. 무릎을 구부릴 때 통증이 있다면 슬개건에 염증이 생겼을 수 있습니다.

 

 

5. 반월상연골파열

허벅지뼈와 종아리뼈 사이에는 반달 모양의 물렁뼈가 있습니다. 이를 반월상 연골판이라고 합니다. 이 물렁뼈는 관절에 실리는 힘을 분산시켜 주고 무릎 안에서 쿠션과 같은 역할을 합니다.

 

이 물렁뼈가 파열되게 되면 무릎 관절에 통증을 느끼게 됩니다. 무릎을 구부릴 때 통증뿐만 아니라 방향 전환을 할 때도 통증을 느끼게 됩니다. 또한 무릎 부종도 발생하고 무릎에서 뚝 소리가 나기도 합니다.

 

반월상연골은 손상되면 회복이 어렵고 방치하면 관절염으로 발전할 수 있으므로 조기에 진단하여 치료하는 것이 좋습니다. 조기에 발견하여 치료하면 예후가 좋은 데도 불구하고 엑스레이에서 병변이 잘 나타나지 않고 MRI 등으로 정확한 진단이 되므로 진단 시기를 놓치는 경우가 있습니다. 무릎 쪽에 심한 충격을 받았다면 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

지금까지 무릎 구부릴 때 통증이 생기는 원인에 대해 알아보았습니다. 무릎 관절은 복잡한 구조로 이루어져 있으므로 어느 한 부위가 손상되거나 염증이 생기면 통증이 생길 수 있습니다. 무리한 운동, 반복적인 관절 사용, 외부로부터의 심한 충격 등 무릎에 무리를 주는 계기가 있었다면 통증을 참지 마시고 병원에 내원하여 검사를 해 보는 것이 좋습니다. 관절을 건강하게 유지하기 위해서는 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다.

 

관절 건강은 관리가 중요합니다. 관절에 좋은 영양제 확인해 보세요.

[건강정보] - 관절염 영양제 종류 5가지 (관절에 좋은 영양제)

퇴행성 관절염 영양제 종류 5가지 (관절에 좋은 영양제)

 

글 읽어주셔서 감사합니다. 관절 건강에 좋은 영양제 등 건강과 관련된 다른 글도 확인하시고 건강한 하루 보내시길 바랍니다.