고혈압에 좋은 음식1 청국장 효능 (당뇨에 좋은 음식) 당뇨에 좋은 음식 청국장의 효능에 대해 알아보겠습니다. 구수하면서도 짭조름한 청국장을 밥에 버무려 먹으면 정말 맛있습니다. 청국장은 맛만큼이나 건강에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 특히 당뇨에 좋은 음식으로 당뇨병으로 고생하시는 분들에게 큰 도움이 됩니다. 또한 청국장은 당뇨뿐 만 아니라 건강에 좋은 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 청국장의 효능에 대해 짤막하게 이야기하겠습니다. 청국장 효능 청국장은 콩으로 만드는 음식입니다. 콩 중에서 대두는 단백질과 지방산이 풍부한 음식입니다. 성인병에 좋은 음식입니다. 특히 대두는 청국장으로 만들어 먹으면 이소플라본이라는 물질이 많아져서 더욱 큰 항암효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 청국장의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 1. 당뇨병에 좋은.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음
